工夫して、歩く時間を捻出する。
昨日は朝から動物園に行きました。
早朝は雨が降っていましたが、すぐに止み暑いくらいの晴天になりました。
駅から動物園まで、2.5キロ。
バスが出ていますが、30分ほどかけて歩きました。
娘は歩いたり、おんぶしたり。
まだまだ、おんぶで歩けます。
時間があれば、歩く。
動物園でも沢山歩いて、ランニング出来ない分の運動が出来たと思います。
小さな積み重ねで、運動不足を解消して体力をつけたいです。
昨日は朝から動物園に行きました。
早朝は雨が降っていましたが、すぐに止み暑いくらいの晴天になりました。
駅から動物園まで、2.5キロ。
バスが出ていますが、30分ほどかけて歩きました。
娘は歩いたり、おんぶしたり。
まだまだ、おんぶで歩けます。
時間があれば、歩く。
動物園でも沢山歩いて、ランニング出来ない分の運動が出来たと思います。
小さな積み重ねで、運動不足を解消して体力をつけたいです。
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