先日、地域のスポーツクラブで体内組成を測定の機会がありました。

体重・体脂肪以外に、部位別の筋肉量なども分かります。

164センチ、53キロ。

体脂肪は17%、筋肉量は41、

皮下脂肪は薄く、「低脂肪・筋肉型」と言う、個人的にはとても満足な結果が出ました。

私のガチッとした骨格から、華奢なスタイルには到底なれないのです・苦笑

華奢で可愛い！歳が近いとこでいくと、

田中みな実さんみたいな？！

余りにも対極にいる方なので、なんだか眩しすぎます・笑

しかし、私はわたしの身体で勝負ですな。

自分の良い所を活かさなければ。

結果は満足なんですがね、

いやいやいや、脱いで見ると変な身体！

胸は垂れて小さいし、お腹は出てないけど、くびれは無いし、お尻は垂れ気味、足は太め、疲れるとすぐ浮腫む足。

あれー、、、良いとこないな！

やはりね、数字は所詮数字なんですよね、

運動は好きなんですが、

筋トレ、してないな。

でも、筋トレが必要な身体です。

続くかな。。。。。。。。

このモチベーションだと無理だ。

策を練ります。