頭寒足熱を、体調崩した時には守るようにしています。

娘の反応がとても良く、楽そうなんです。

発熱時、体全体が熱くなるのは良いですが、

頭や上半身ばかり熱く、足先は冷たい事があります。

靴下を履かせたり、一枚多くかけても反応はイマイチ。

そんな時に思いついたのは、足湯！！

これが娘はとても気に入りました。

今回の高熱は、久しぶりの頭ポカポカ・足先冷たい感じ。これは、一番しんどい時。

頭寒足熱にしてあげて、身体の熱を回してあげたら全身ポカポカになって、しっかり汗がかけて熱が下がるはず！！

あまりに辛い時は熱冷ましを飲ませますが、

なるべく自分の力で熱を下げさせてあげたい。

仰向けに寝た娘に、洗面器の足湯。

頭は氷枕。足だけ寒いと辛そうだった娘が気持ち良さそうです

５回お湯を変えても、まだ足がポカポカにはなりません。手強い熱になるのかな？

私も休みながら、夜を迎えようと思います。