5歳10ヶ月。

段々と睡眠時間が短くなってきました。

雨の日が保育園だと、室内で過ごすので8時消灯しても寝るまで1時間近くかかっています。

普段の保育園の日は、8時半〜5時半くらい。

お休みの日で、お昼寝なしで朝からずっと遊び通しでクタクタになっても7時半〜5時半くらい。

10時間くらいあれば前日がハードでもスッキリ目が覚めています。

以前はたっぷり寝ても、前日がハードだと朝はボーっとしている事もありました。

どんなに沢山遊んだとしても、朝は早く・帰宅は早く・帰宅後は近所で遊ぶ・寝る時間は必ず守る事を徹底しています。

これから、暗くなるのも早いし、暑さがなくなりバテにくくなるので、昼間の時間を有効に使ってとにかく！たくさん遊びます。

今は週3回、ほぼ昼寝なしの生活をしています。小学校が元気満々で過ごせますように、親も頑張ります。