爆睡娘。

娘はあまり自分から疲れたとか、休みたいとか言わない子です。

楽しいことがあれば興奮！

習い事はやる気満々！

なので、私から意識的に本当に強い意志を持って寝かせるようにしています。

11歳の平気睡眠時間は、8時間〜9時間半くらいらしいですが、娘はもっと寝ます。

1番練習が長い日は、就寝9時45分〜起床6時45分の9時間。＋昼寝20分くらい。

練習が短い日は9時15時〜6時45分の9時間半。

練習が無い日は、8時〜6時45分の10時間45分。

休みの日でたっぷりと休ませたい時は、7時30〜6時30分の11時間。

私が休みの平日で、昼寝の時間が確保できる日は昼寝1時間半させています。寝た後にプールに行き、９時15分には寝かせても、そっからたっぷり9時間半寝ます。

本当によく寝る！！

休ませるのが大変です。　

子どもが寝不足になってもやらなきゃいけない事は無いと思っています。

今週も沢山寝かせられる様に頑張ります！