お御馳走の日は、前夜から食事調整をします。
1〜3日まで、御馳走が続きます。
主人は、朝晩サラダにして
私は、豆乳青汁やス野菜ジュースなどの飲み物のみで調整しています。
それでも、ちょっと身体が重いです・笑
30.31日に調整して、1キロ体重を減らしましたが、、もう意味無しかな。
太ると良いこと無いので、気を付けます。
1〜3日まで、御馳走が続きます。
主人は、朝晩サラダにして
私は、豆乳青汁やス野菜ジュースなどの飲み物のみで調整しています。
それでも、ちょっと身体が重いです・笑
30.31日に調整して、1キロ体重を減らしましたが、、もう意味無しかな。
太ると良いこと無いので、気を付けます。
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