スイミング、夏の練習会に参加しました。

振替が出来ないので体調が落ち着いて、ホッ。

普段は、平泳ぎクラスでも必ず背泳ぎやクロールを練習しますが、練習会では平泳ぎのみの練習をします。

娘も平泳ぎの習得に夢中になっていて、段々と上手くなる事の喜びを感じながら、今出来ないことが何故なのかを、コーチから言われたコトに照らし合わせて考える様になっています。

なんだか、習い事っぽくなってきました。笑

6歳に近づくに連れて、知能が上がってきているのを感じます。

理解力・身体能力ともに上がってくると、上達も楽しくなるし・早くなるのかな？

習得すべきは、平泳ぎ25Ｍ。

今の課題は、下半身が沈んでしまう事です。

潜水平泳ぎになっていて、息継ぎ時はシャチホコの様に顔を水面に上げています。

私と主人は、キックが弱いのかな？と思っていましたが、

コーチがわざわざお話しに来てくださり、

教えて下さったアドバイスは思っていたのと違いました。

・キックの弱さもあるが、型は綺麗で推進力があるから大丈夫

・キック中の顔の位置がブレていて、上向きになると逆に下半身が沈む

・キック中は我慢して、床を見よう

・お腹の力、体幹がブラつくから、下半身が沈む。腹圧かけて泳ぐ必要がある。

・手をかくときは小さめでいい

これらを反復練習のち、無意識に出来るようになれば、推進力のある綺麗な平泳ぎになるそうです。

手をかくのは、もちろん大きくなのかと思っていたよ！苦笑

あー、早く完成したスイスイ平泳ぎが見たいです〜！！

娘がめちゃくちゃヤル気なので、また練習会に参加出来たらと思っています。

10月からは、バタフライに入れるかな、、？

あわよくば、9月から入れたら嬉しいなぁ。。